Greens A

①みんな、素振りの成果が少しずつ出てきていますが、タイミングの取り方がまだまだです。素振りの時に、必ずピッチャーの動きをイメージして振り込もう。（シャドーピッチングも同じこと）
②「球際（たまぎわ）」に強い選手になれるように、練習を続けよう。（1点にこだわれるチームは強い。そのためには、思い切って飛び込む判断力、勇気が大事）

4/13(土)
8:30-8:45　　　集合、玉堤Gまで車移動
9:00-12:30　　 練習
12:30-13:30　　昼食
13:45-17:00　　練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散

4/14(日)
8:15　　　　　集合、吉沢Gまで車移動
9:00-11:00　　練習試合 vs 松原レインボーズ
11:15-11:45　　玉堤Gまで車移動
11:45-12:45　　昼食
13:00-17:00　　ボーイズ面にて練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散

最近の練習では、少しずつ声が出るようになってきました。声が出てくると、体の動きも良くなります。「確認する声」「励ます声」「立ち向かう声」を考えて出していこう。
あとは、練習後のストレッチ(肩肘、股関節)。自分の体のために必ず日々続けていこう。

4/6(土)
8:15-8:45　　　集合、玉堤小までランニング移動
9:00-12:30　　 練習
12:45-13:30　　小学校そばの公園にて昼食
13:45-14:15　　砧公園Gまで車移動
15:00-17:00　　練習試合 vs 砧南球友
17:15-17:45　　等々力小まで車移動
18:00　　　　　解散

4/7(日)
8:45　　　　　集合
9:00-13:00　　等々力小にて練習
13:15-14:00　　昼食
14:15-14:30　　管理公社まで車移動
15:00-17:00　　城南少年面にて練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散

今月から、試合を増やしていきます。緊張する場面に慣れるには、試合に本気で立ち向かうことと、一生懸命頑張った自信、が必要です。そのために、「本気の練習」を続けよう！

★GW期間中の活動について、4/30-5/2は連盟の試合がないため、基本的に無しにする予定です。5/3に大会が入った場合のみ、5/2に活動の可能性があります。


4/6 AM：玉堤小にて練習
　 PM：砧公園Gにて練習試合 vs 砧南球友
4/7 AM：等々力小にて練習
　 PM：城南Gにて練習

4/13 AM：玉堤Gにて練習
　 PM：玉堤Gにて練習
4/14 AM：吉沢Gにて練習試合 vs 松原レインボーズ
　 PM：玉堤Gにて練習

4/20 AM：なし
　 PM：玉堤Gにて練習
4/21 AM：（グランド調整中）
　 PM：玉堤Gにて練習

4/27 AM：野毛公園Gにて練習
　 PM：砧公園Gにて練習試合 vs 船橋フェニックス
4/28 AM：等々力小にて練習
　 PM：目黒砧Gにて練習試合 vs 目黒ヤングホークス
4/29 AM：等々力小にて練習ののち、城南Gにて練習
　 PM：城南Gにて練習
4/30-5/2 活動なし

春の連盟は負けましたが、相手のスイングの鋭さを思い出すと、負けた理由が分かったと思います。「平常心」「準備」「思い切り」「声」(4つのこと) を忘れずに、「本気」の素振りを続けよう。

3/30(土)
8:15-8:45　　　集合、野毛公園Gまでランニング移動
9:00-11:00　　 練習
11:15-12:00　　管理公社まで徒歩移動
12:00-12:45　　昼食
13:00-15:00　　城南大人C面にて練習
15:15-15:30　　等々力小まで車移動
16:00　　　　　解散
18:30　　　　　コーチ会議

3/31(日)
8:15-8:45　　　集合、玉堤Gまでランニング移動
9:00-13:00　　玉堤G(ボーイズ面)にて練習
13:15-14:00　　昼食
15:00-17:00　　玉堤Gにて練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散
19:00　　　　　親睦コーチ会議

試合で良いプレーをするためには、「平常心」「準備」「思い切り」「声」(4つのこと) がとても大切です。この4つを意識して、今週の試合に向けてしっかり準備しよう。

3/21(木) ★20日(水)に前日荷物積み込みがあります。（不要なもの：ラインカー、ベース、バックネット。団旗とバッティング用ネットは忘れないように）

7:15　　　　　 集合(5分前)、管理公社まで車移動
7:30-9:15　　　城南少年面にて練習
9:30-10:00　　 吉沢Gまで車移動
10:50-12:20　　春季連盟2回戦 vs 東京バンバータJr(C面1塁側)
12:30-13:30　　ミーティング、昼食
13:45-14:15　　管理公社まで車移動
15:00-17:00　　城南大人C面にて練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散

3/23(土)
8:15-8:45　　　集合、玉堤Gまでランニング移動
9:00-11:45　　　練習
12:00-12:45　　100本ノック(池側虎太郎)
13:15-13:30　　等々力小まで車移動
13:30-14:30　　理科室にて昼食
16:00-18:00　　等々力小にて夕練
18:20　　　　　解散

3/24(日)
8:30　　　　　集合
9:00-12:30　　等々力小にて練習
12:30-13:15　　理科室にて昼食
13:30-14:00　　駒沢公園Gまで徒歩移動
14:30-16:30　　練習試合 vs 若林キッズ
16:30-17:00　　等々力小まで徒歩移動
17:30　　　　　解散

公式戦初戦は勝利しました。これから、チームの目標に近づくためには、4つのこと（①次のプレーに向けて準備をすること、②大きな声、③思い切りのプレー、④平常心）をもっと意識していくことが必要になります。
あとは、1本の素振り、1回のシャドーを「本気」で続けていこう！

3/16(土)
8:30　　　　　 集合、玉堤小までランニング移動
9:00-12:30　　 練習
12:45-13:30　　玉堤小そばの公園にて昼食
13:45-14:00　　野毛公園まで車移動
15:00-17:00　　練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散

3/17(日)　★午後のグランド調整中です。
8:45　　　　　 集合
9:00-13:00 　　等々力小にて練習
13:20　　　　　解散

チームとしての活動は週末しかない中で、みんなの野球のレベルを上げていくためには、平日の自主練習がとても重要です。1回ずつ「本気の練習」をしてみよう (すごく変わるよ！)。
今週から連盟が始まります。頑張って行こう！
①本気の素振り（9マスのフルスイング）
②シャドー（ゴロ捕球、スローイングも入れよう）
③ストレッチ

3/9(土)
AM　　　　　　なし (小学校午前授業)
15:30　　　　　集合、アップ
16:00-18:00　　等々力小にて夕練
18:20　　　　　解散、前日荷物積み込みあり
●積み込み不要な荷物：ラインカー、ベース、バックネット

3/10(日)
7:15　　　　　集合(5分前)、管理公社まで車移動　
7:30-9:00　　　城南少年面にて練習
9:15-9:30　　　駒沢公園Gまで車移動
9:30-10:30　　 アップ
10:30-12:00　　春季連盟1回戦 vs 八幡イーグルス
12:15-13:15　　ミーティング、昼食
13:30-14:00　　管理公社まで車移動
15:00-17:00　　城南大人C面にて練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散

練習試合や試合形式の練習を思い出して、「あの時こうすれば良かった」「あの時これが出来た」と思うことを出来るだけ多くノートに書き出してみよう。自分のプレーだけではなく、仲間のプレーについても考えてみよう。そうすれば、みんなの「準備力=野球力」がついてきます。あとは、以下の「いつもの3つ」！

①本気の素振り（9マスのフルスイング）
②シャドー（ゴロ捕球、スローイングも入れよう）
③ストレッチ

3/2(土)
8:30　　　　　集合、玉堤Gまでランニング移動
9:00-13:00　　練習
13:15-13:30　　管理公社まで徒歩移動
13:30-14:00　　昼食
15:00-17:00　　城南大人D面にて練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散

3/3(日)
8:15　　　　　集合、砧総合Gまで車移動
9:15-11:00　　連盟開会式
11:00-11:30　　玉堤Gまで車移動
11:45-12:30　　昼食
13:00-17:00　　練習試合 vs 二子玉川
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散

今月からいよいよ公式戦が始まります。自分のプレー、チームプレーをしっかり出来るように、意識して日々練習しよう。

3/2 AM：玉堤Gにて練習
　 PM：城南Gにて練習
3/3 AM：砧総合Gにて連盟開会式
　 PM：玉堤Gにて練習試合 vs 二子玉川A

3/9 AM：なし
　 PM：等々力小にて夕練
3/10 AM：駒沢公園Gにて春季連盟1回戦 vs 八幡イーグルス
　 PM：城南Gにて練習

3/16 AM：玉堤小にて練習
　 PM：城南Gにて練習
3/17 AM：等々力小にて練習
　 PM：（グランド調整中）
3/21AM：吉沢Gにて春季連盟2回戦 vs 東京バンバータJr
　 PM：城南Gにて練習

3/23 AM：玉堤Gにて練習
　 PM：等々力小にて夕練
3/24 AM：等々力小にて練習
　 PM：駒沢公園Gにて練習

3/30 AM：野毛公園Gまたは玉堤小にて練習（検討中）
　 PM：野毛公園Gにて親睦B vs 東深沢ジャガース、または城南Gにて練習（検討中）
3/31 AM：等々力小にて練習
　 PM：玉堤Gにて練習

来月から始まる連盟は対戦相手が決まり、3/10に初戦があります。1月から続けている練習の成果も少しずつ出始めていますが、毎日以下の3つを続けていけば、どんどん上手くなる。頑張っていこう！

①本気の素振り（9マスのフルスイング）
②ストレッチ（ゴロ捕球も入れよう）
③野球ノートをていねいに書く

2/23(土)
8:30　　　　　集合、玉堤Gまでランニング移動
9:00-13:00　　練習
13:15-13:30　　管理公社まで徒歩移動
13:30-14:00　　昼食
15:00-17:00　　城南大人D面にて練習試合 vs 北沢LGドリームス
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散
19:00　　　　　コーチ会議

2/24(日)
8:30　　　　　集合、玉堤Gまでランニング移動
9:00-13:00　　練習
13:15-13:30　　管理公社まで徒歩移動
13:30-14:15　　昼食
15:00-17:00　　城南大人C面にて練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散
19:00　　　　　親睦コーチ会議