Greens A

3/2(土), 3(日)の活動予定(2/28 確定版)

練習試合や試合形式の練習を思い出して、「あの時こうすれば良かった」「あの時これが出来た」と思うことを出来るだけ多くノートに書き出してみよう。自分のプレーだけではなく、仲間のプレーについても考えてみよう。そうすれば、みんなの「準備力=野球力」がついてきます。あとは、以下の「いつもの3つ」！

①本気の素振り（9マスのフルスイング）
②シャドー（ゴロ捕球、スローイングも入れよう）
③ストレッチ

3/2(土)
8:30　　　　　集合、玉堤Gまでランニング移動
9:00-13:00　　練習
13:15-13:30　　管理公社まで徒歩移動
13:30-14:00　　昼食
15:00-17:00　　城南大人D面にて練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散

3/3(日)
8:15　　　　　集合、砧総合Gまで車移動
9:15-11:00　　連盟開会式
11:00-11:30　　玉堤Gまで車移動
11:45-12:30　　昼食
13:00-17:00　　練習試合 vs 二子玉川
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散

3月の活動予定

今月からいよいよ公式戦が始まります。自分のプレー、チームプレーをしっかり出来るように、意識して日々練習しよう。

3/2 AM：玉堤Gにて練習
　 PM：城南Gにて練習
3/3 AM：砧総合Gにて連盟開会式
　 PM：玉堤Gにて練習試合 vs 二子玉川A

3/9 AM：なし
　 PM：等々力小にて夕練
3/10 AM：駒沢公園Gにて春季連盟1回戦 vs 八幡イーグルス
　 PM：城南Gにて練習

3/16 AM：玉堤小にて練習
　 PM：城南Gにて練習
3/17 AM：等々力小にて練習
　 PM：（グランド調整中）
3/21AM：吉沢Gにて春季連盟2回戦 vs 東京バンバータJr
　 PM：城南Gにて練習

3/23 AM：玉堤Gにて練習
　 PM：等々力小にて夕練
3/24 AM：等々力小にて練習
　 PM：駒沢公園Gにて練習

3/30 AM：野毛公園Gまたは玉堤小にて練習（検討中）
　 PM：野毛公園Gにて親睦B vs 東深沢ジャガース、または城南Gにて練習（検討中）
3/31 AM：等々力小にて練習
　 PM：玉堤Gにて練習

2/23(土), 24(日)の活動予定(2/21 確定版)

来月から始まる連盟は対戦相手が決まり、3/10に初戦があります。1月から続けている練習の成果も少しずつ出始めていますが、毎日以下の3つを続けていけば、どんどん上手くなる。頑張っていこう！

①本気の素振り（9マスのフルスイング）
②ストレッチ（ゴロ捕球も入れよう）
③野球ノートをていねいに書く

2/23(土)
8:30　　　　　集合、玉堤Gまでランニング移動
9:00-13:00　　練習
13:15-13:30　　管理公社まで徒歩移動
13:30-14:00　　昼食
15:00-17:00　　城南大人D面にて練習試合 vs 北沢LGドリームス
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散
19:00　　　　　コーチ会議

2/24(日)
8:30　　　　　集合、玉堤Gまでランニング移動
9:00-13:00　　練習
13:15-13:30　　管理公社まで徒歩移動
13:30-14:15　　昼食
15:00-17:00　　城南大人C面にて練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散
19:00　　　　　親睦コーチ会議

2/16(土), 17(日)の活動予定(2/14 確定版)

寒い時期が続きますが、今週末には春の連盟の抽選会があります。来月からは始まる大会に向けて、「仲間と自分を励ます声、準備の声」を忘れずに、元気良く練習していこう。3倍！！！

2/16(土)
8:45　　　　　集合
9:00-13:00　　等々力小にて練習
13:00-14:00　　フリールームにて昼食
14:15-14:30　　管理公社まで車移動
15:00-17:00　　城南大人C面にて練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散

2/17(日)
8:15　　　　　集合、玉堤グランドまでランニング移動
9:00-13:00　　練習
13:00-13:15　　管理公社まで徒歩移動
13:15-14:00　　昼食
15:00-17:00　　城南少年面にて練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散

2/9(土), 10(日), 11(月)の活動予定(2/7 確定版)

チーム力を高めるためには、3倍の声(仲間と自分を励ます声、準備の声)がまだまだ足りません。みんなで思い切ってやろう！
また、週末の活動でアドバイスされたことを思い出して、①素振り、②シャドーピッチング、③ストレッチを続けよう。

2/9(土)
AM　　　　　　なし
13:30　　　　　集合、管理公社まで車移動
14:00-15:00　　城南少年面にて練習
15:00-17:00　　城南大人C面にて練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散

2/10(日)
8:30　　　　　集合、玉堤グランドまでランニング移動
9:00-12:00　　練習
12:00-13:00　　昼食
13:00-17:00　　練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散

2/11(月)
8:15　　　　　集合、管理公社までランニング移動
9:00-9:30　　　城南大人C面にてアップ、練習
9:30-11:30　　練習試合 vs 目黒ヤングホークス
11:30-13:00　　ミーティング、練習
13:00-14:00　　グランド脇にて昼食
15:00-17:00　　城南大人C面にて練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散

2/2(土), 3(日)の活動予定(1/31 確定版)

3月から始まる連盟の大会に向けて、レベルアップしていこう。そのためには、野球ノートをしっかり書いて、日々の自主練に活かすことが一番の近道です。3倍！

①素振り(コーチからのアドバイスを意識して、本気で振る)
②シャドーピッチング(股関節を意識しながら体重移動をしっかり。ステップスローも入れてみよう)
③ストレッチ(股関節、肩甲骨、手首)

2/2(土)
8:45　　　　　集合
9:00-12:00　　等々力小にて練習
12:00-13:00　　フリールームにて昼食
13:00-13:15　　玉堤Gまで車移動
14:00-15:30　　練習試合 vs 東深沢ジャガーズ
15:30-17:00　　練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散

2/3(日)　★午後のグランド調整中です。
8:45　　　　　集合
9:00-13:00　　等々力小にて練習
13:20　　　　解散

2月の活動予定

3月から始まる公式戦に向けて、2月から試合や実戦練習を増やしていきます。体調管理に気をつけて頑張っていこう！

2/2 AM：等々力小にて練習
　 PM：玉堤Gにて練習
2/3 AM：等々力小にて練習
　 PM：未定

2/9 AM：なし
　 PM：城南Gにて練習
2/10 AM：玉堤Gにて練習
　 PM：玉堤Gにて練習
2/11 AM：城南Gにて練習
　 PM：城南Gにて練習

2/16 AM：等々力小にて練習
　 PM：城南Gにて練習
2/17 AM：玉堤Gにて練習
　 PM：城南Gにて練習

2/23 AM：等々力小にて練習
　 PM：城南Gにて練習
2/24 AM：玉堤Gにて練習
　 PM：城南Gにて練習

1/26(土), 27(日)の活動予定(1/24 確定版)

強いチームになるために、次の3つのことを意識しよう。
①どうすれば「あのミスが防げたか」を考えること
②1つ1つの練習をもっと必死に取り組むこと(平日の自主練も)
③「3倍」の意識(声、気持ち)
チーム全員が出来れば、必ず良いチーム、強いチームになれるぞ！

1/26(土)
8:15-8:45　　　集合、玉堤小までランニング移動
9:00-10:15　　練習
10:15-10:45　　城南G大人C面までランニング移動
11:00-13:00　　練習試合 vs 九品仏ペガサス
13:15-14:00　　管理公社にて昼食
14:00-14:15　　玉堤Gまで徒歩移動
14:30-16:45　　練習
17:00-17:15　　等々力小まで車移動
17:30　　　　　解散
18:00-18:30　　コーチ会議

1/27(日)
8:45　　　　　集合
9:00-12:30　　等々力小にて練習
12:30-14:00　　フリールームにて昼食、ミーティング
14:15-14:30　　管理公社まで車移動
15:00-17:00　　城南大人C面にて練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散
19:00　　　　　親睦コーチ会議

1/19(土), 20(日)の活動予定(1/17 確定版)

今年のAチームの目標を達成するためには、人数が少ない分、1人1人が「もっと上手くなろう」という意識を「3倍」強く持って日々の練習を続けていくことが必要です。大変だけど、可能性は十分ある。頑張っていこう！

1/19(土)
9:00-9:20　　　集合、吉沢Gまで車移動
10:00-12:00　　練習
12:15-12:40　　管理公社まで車移動
12:45-13:15　　昼食
13:30-15:00　　城南大人C面にて練習
15:00-17:00　　城南少年面にて練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散

1/20(日)
8:15　　　　　集合、管理公社までランニング移動
9:00-12:00　　城南大人C面にて練習
12:15-13:00　　管理公社にて昼食
13:00-13:30　　吉沢Gまで車移動
14:00-16:00　　練習試合 vs 松原レインボーズ (大人面)
16:30-17:00　　等々力小まで車移動
17:30　　　　　解散

1/13(日), 14(月)の活動予定(1/9 確定版)

2019年が始まりました。今年もたくさん野球を練習して、どんどん上手くなろう。

★今年も選手のみんなに宿題です。次の3つのことについて考えて来て下さい（1/13のミーティングで話し合います）。
①今年のグリーンズAチームの目標(Aチーム、Bチームとも)
②1年後には、グリーンズ（Aチーム）はどんなチームになっていたいか？そのために、自分は何を成し遂げたいか？
③1年後には、自分はどんな選手になっていたいか？そのために、自分は何を成し遂げたいか？

1/13(日)　※持ち物：野球用具、水筒、筆記用具、おにぎり、箸(豚汁用)、ユニフォーム着
8:30　　　　集合、玉川神社お参り
9:15　　　　等々力小にてアップ
10:00　　　グランド開き
10:15 　　　練習
12:00頃　　豚汁会
13:00　　　ミーティング（フリールーム）
15:00　　　解散

1/14(月)
8:45　　　　　集合、等々力小にてアップ
9:45-10:15　　世田谷公園まで車移動
10:15-11:00　　アップ
11:00-13:00　　練習試合 vs 下馬ジュニア
13:15-14:00　　昼食
14:15-14:45　　野毛公園まで車移動
15:00-17:00　　練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:45　　　　　解散

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