Greens A

いよいよ大会のシーズンに入ります。良い練習、試合を続けてしっかり大会に臨もう。

3/3 AM：玉堤小にて練習
　　PM：玉堤Gにて練習
3/4 AM：砧総合Gにて連盟開会式
　　PM：城南Gにて練習の後、練習試合 vs 若林キッズ

3/10 AM：活動なし(小学校午前授業)
　　PM：等々力小にて夕練
3/11 AM：野毛公園多目的広場にて親睦開会式
　　PM：玉堤Gにて練習試合 vs 九品仏ペガサス

3/17 AM：等々力小にて練習の後、野毛公園Gにて練習
　　PM：野毛公園Gにて練習
3/18 AM：玉堤Gにて親睦A vs 東深沢
　　PM：城南Gにて練習
3/21 AM：等々力小にて練習
　　PM：吉沢Gにて全日本２回戦 vs グランドスラマーズの後、城南Gにて練習

3/24 AM：玉堤小にて練習
　　PM：玉堤Gにて練習
3/25 AM：等々力小にて練習
　　PM：城南Gにて練習

3/31 AM：玉堤小にて練習
　　PM：城南Gにて練習

3月から始まる全日本、春の連盟の1回戦の対戦相手が決まりました。どのチームもレベルを上げてきますが、次のことを全員でしっかり取り組んで、必ず勝ち進んで目標を達成しよう！

①「1点、1球へのこだわり」の意識をもっともっと強く持って練習、試合に臨もう。
②毎日の素振り。野球ノートに書いてあるはずの次のことをしっかり意識して、フルスイングを続けよう。
・イチ、ニー、『の』、サン
・レベルスイング
・腕は体に巻き付けて振る
・インパクト後のバットのヘッドはセンター

2/24(土)
8:20　　　　　集合、玉堤小までランニング移動
9:00-11:20　　 練習
11:30-12:00　　管理公社まで徒歩移動
12:00-12:45　　管理公社にて昼食
13:00-15:00　　城南大人D面にて練習
15:00-17:00　　城南大人C面にて練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散
19:00　　　　　コーチ会議

2/25(日)
8:40　　　　　 集合
9:00-10:00　　 等々力小にてアップ、練習
10:15-10:45　　城南Gまでランニング移動
11:00-12:45　　城南少年面にて練習
12:50-13:20　　城南Gわきで昼食
13:30-13:50　　玉堤Gまで徒歩移動
14:00-14:15　　アップ
14:15-17:00　　練習試合 vs 八幡イーグルス(2試合)
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散
19:00　　　　　親睦コーチ会議

先週末の試合では、いくつかの「ちょっとしたプレーの差」を色々な場面で経験したと思います。この差を埋めるためには、「1点、1球へのこだわり」を強く持って、1つ1つのプレーを良く考えて練習していくことしかありません。頑張って練習して上手くなろう。

2/17(土)
8:20　　　　　集合、玉堤小までランニング移動
9:00-11:00　　 練習
11:15-11:30　　管理公社まで徒歩移動
11:30-12:15　　管理公社にて昼食
12:20-13:00　　城南大人C面脇にてアップ
13:00-15:00　　城南大人C面にて練習試合 vs 目黒ヤングホークス
15:00-17:00　　練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散

2/18(日)
8:20　　　　　集合、玉堤Gまでランニング移動
9:00-9:30　　　アップ、練習
9:30-13:00　　 練習試合 vs 二子玉川(2試合)
13:15-13:30　　管理公社まで徒歩移動
13:30-14:15　　昼食
15:00-17:00　　城南少年面にて練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散

2月はまだ寒いけれど、3月の連盟大会に向けてとても大切な時期です。そのことを意識して、毎日の練習を「目的」(=何ができるようになるための練習なのか)を持って、しっかり練習しよう。

2/10(土)
AM　　　　　　なし(小学校午前授業)
15:30　　　　　集合、アップ
16:00-17:15　　夕練
17:40　　　　　解散

2/11(日)
朝　　　　　　 なし(グランド調整中)
10:30-11:15　　集合、大井ふ頭中央海浜公園まで車移動
11:15-12:00　　昼食
12:00-13:00　　アップ
13:00-15:00　　大井海浜公園親善野球大会 2回戦 vs池雪ジュニアストロング
15:30-16:15　　等々力小まで車移動
16:45　　　　　解散

2/12(月)
AM　　　　　　なし(グランド調整中)
11:40-12:30　　集合、玉堤Gまでランニング移動
13:00-15:00　　練習
15:15-15:30　　等々力小まで車移動
15:50　　　　　解散

3月の連盟大会に向けてチームがレベルアップするためには、日々の自主練が欠かせません。ノートをしっかり見て、チーム・自分が目指す目標に向けて練習を続けよう。そうすれば、必ず目標に近づきます。

①素振り(9マス、練習で教わったこと(最低3つ)をやってみる)
②シャドーピッチング(ヒジの位置、前足の開き)
③ストレッチ(股関節、肩甲骨)

2/3(土)
8:20　　　　　 集合、玉堤小までランニング移動
9:00-12:30　　 玉堤小にて練習
12:45-13:15　　城南Gまで徒歩移動
13:15-14:15　　管理公社にて昼食
15:00-17:00　　城南大人C面にて練習
17:15-17:30　　等々力小まで車移動
17:50　　　　　解散

2/4(日)
8:45　　　　　 集合、吉沢Gまで車移動
10:00-12:00　　練習
12:15-13:15　　昼食
14:00-16:00　　練習
16:20-16:40　　等々力小まで車移動
17:00　　　　　解散

3月の連盟に向けて、2月は練習試合を入れていきます。しっかり練習してレベルアップしよう。

2/3 AM：玉堤小にて練習
　　PM：城南Gにて練習
2/4 AM：吉沢Gにて練習
　　PM：吉沢Gにて練習

2/10 AM：活動なし(小学校午前授業)
　　PM：等々力小にて夕練
2/11 AM：活動なし(グランド取れた場合、練習)
　　PM：大井ふ頭中央海浜公園にてガリバーカップ 2回戦 vs 池雪ジュニアストロング
2/12 AM：活動なし(グランド取れた場合、練習)
　　PM：玉堤Gにて練習

2/17 AM：玉堤小にて練習
　　PM：城南Gにて練習
2/18 AM：玉堤Gにて練習試合 vs 二子玉川
　　PM：城南Gにて練習

2/24 AM：玉堤小にて練習の後、砧公園Gにて練習
　　PM：城南Gにて練習
2/25 AM：等々力小にて練習の後、城南Gにて練習
　　PM：玉堤Gにて練習試合 vs 八幡イーグルス

1/28(日)
8:20　　　 　集合、尾山台中学までランニング移動
9:00-12:00　 尾山台中にて練習
12:15-12:45　玉堤Gまで徒歩移動
12:45-14:00　昼食
14:00-16:30　練習
16:45-17:00　等々力小まで車移動
17:20　　　　解散
19:00　　　　親睦コーチ会議

週末の試合で改めて分かったように、野球のほとんどの試合は、フォアボールとエラーで勝ち負けが決まります。これを防ぐためには、1球1球に集中して練習に取り組むこと(キャッチボールでしっかり相手の胸に投げること、最後までボールを見て捕ること)しかありません。レベルアップを目指して頑張ろう。

※小学校および城南Gの使用状況によって予定変更の可能性があります。

1/27(土)
AM/PM　　　なし(玉堤小、等々力小校庭が降雪による利用不可のため)
17:30　　　　コーチ会議

1/28(日)
8:15　　　　 集合、城南Gまでランニング移動
9:00-11:00　 城南大人C面にて練習
11:15-12:30　昼食
13:00-14:40　城南大人C面にて練習の後、少年面に移動
15:00-16:30　城南少年面にて練習
16:45-17:00　等々力小まで車移動
17:20　　　　解散
19:00　　　　親睦コーチ会議

今年の初戦、この冬に練習している「一歩目の反応 (動ける体勢の準備)」や「ゴロ捕球 (バウンドに合わせる、腰の高さ、足の動かし方、ボールの持ち替え)」は、まだまだでした。これからは、３月の連盟に向けてもっと色々な練習をしていきますが、試合で出来るようになり、レベルアップするためには、練習をどれだけ真剣に取り組めるか。みんながそのことを「意識すること」がとても大切です。みんなで励まし合って練習しよう。

1/20(土)
8:45　　　　 集合(玉堤小授業)
9:00-11:30　　等々力小にて練習
11:45-12:00　城南Gまで車移動
12:00-12:50　管理公社にて昼食
13:00-16:30　城南大人面にて練習
16:45-17:00　等々力小まで車移動
17:20　　　　解散

1/21(日)
8:15　　　　 集合、城南Gまでランニング移動
9:00-10:00　 城南少年面にてアップ、練習
10:00-13:00　練習試合 vs 九品仏ペガサス
13:00-14:00　昼食
15:00-16:30　城南少年面にて練習
16:45-17:00　等々力小まで車移動
17:20　　　　解散

みんなが決めた目標はとても高い目標です。でも、「1人1人が強い意識をもって集中して練習する」ことが出来れば、達成できる可能性は十分にあると思います。目標達成に向けて、頑張って続けよう。また、平日の個人練習では次のことを意識して続けよう。

素振り：ピッチャーが投げるボール、ストライクゾーン(9マス)、打ち返す方向を意識する
シャドー：肘の高さ(必ず肩より高く)
ストレッチ：股関節、肩甲骨

1/13(土)
AM　　　　　なし (等々力、東深沢、深沢小授業)
13:30　　　　集合、吉沢Gまで車移動
14:00-16:00　練習
16:15-16:45　等々力小まで車移動
17:00　　　　解散

1/14(日)
8:30　　　　集合、城南Gまでランニング移動
9:00-11:00　 城南少年面にて練習
11:20-12:20　管理公社にて昼食
12:20-12:45　玉堤Gまでランニング移動
13:00-14:00　アップ、練習
14:00-16:00　練習試合 vs 東深沢ジャガーズ
16:15-16:30　等々力小まで車移動
16:50　　　　解散