3月の連盟大会に向けてチームがレベルアップするためには、日々の自主練が欠かせません。ノートをしっかり見て、チーム・自分が目指す目標に向けて練習を続けよう。そうすれば、必ず目標に近づきます。
①素振り(9マス、練習で教わったこと(最低3つ)をやってみる)
②シャドーピッチング(ヒジの位置、前足の開き)
③ストレッチ(股関節、肩甲骨)
2/3(土)
8:20 集合、玉堤小までランニング移動
9:00-12:30 玉堤小にて練習
12:45-13:15 城南Gまで徒歩移動
13:15-14:15 管理公社にて昼食
15:00-17:00 城南大人C面にて練習
17:15-17:30 等々力小まで車移動
17:50 解散
2/4(日)
8:45 集合、吉沢Gまで車移動
10:00-12:00 練習
12:15-13:15 昼食
14:00-16:00 練習
16:20-16:40 等々力小まで車移動
17:00 解散
